I dag har jeg syklet til båtplassen vår, hjulpet mamma med å sette ut båten, styrt fælt og klusset, ende opp med å ta opp båten igjen, og deretter sykle hjem igjen. Definisjonen på styr, med andre ord. Uansett, dette var min første sykkeltur på laaange tider, kanskje siden 71 grader nord, og å starte med 15 km hver vei var absolutt hardt nok! Jeg liker jo egentlig ikke å sykle, og vet ikke engang om jeg sykler «riktig», men jeg har en teori om at jo mer jeg driver med en type sport, jo mer liker jeg den. Så jeg bare sykler i vei!
Superrund i kjakan ♥
Jeg var aldri et spesielt aktivt barn. Jeg likte ikke gym, syntes sport var litt brutalt og skummelt og ville helst bare synge og danse. Jeg opplevde raskt at ikke alle idretter passet for alle, og jeg var en av de som falt litt utenfor normalen. Fremdeles synes jeg sport og forskjellige treningsformer er litt vanskelig, men jeg har endelig funnet ut hva treningen egentlig gir meg; det gir meg energi og sterkere muskler. Og det er DET fokuset jeg trenger å ha.
I fjor leste jeg så mye om trening og kosthold at jeg ble helt forvirret. Power walk skulle være bedre enn løping, styrketrening forbrant mer fett enn intervaller, jeg måtte ha en sånn og sånn puls for at fettforbrenningen skulle være riktig, og jeg endte opp med å gjøre litt av alt uten å ha noe mål med det hele. Da endte jeg altfor ofte opp med å bli skuffet over treningen min hvis den ikke gikk etter «reglene» eller «hva som var vanlig», og den fella tror jeg det er flere som går i. Nå er jeg fornøyd med hver eneste treningsøkt jeg gjennomfører. Jeg gjør akkurat den treningsformen jeg føler for den dagen og konkurrerer kun med meg selv. Nå har jeg et mål om å løpe like raskt som jeg gjorde i fjor høst – et mål jeg vet jeg vil bruke lang tid på å komme til, men det er likevel realistisk nok til at jeg holder motet oppe!
For jeg har nemlig opplevd å ha så høye forhåpninger til treningen at jeg mistet fokus og ble deppa etter treningsøktene, og det ønsker jeg bare å avverge at mine flotte lesere selv skal føle på. Det er så lett å sammenligne seg selv med andre, men man kan faktisk bare konkurrere med seg selv. Å trene er kjempebra for kroppen, og det er derfor man bør prøve å være i aktivitet hver dag. Ikke fordi jenter på Instagram har tynne kropper, eller fordi vi føler at alle rundt oss driver med «30 day squat challenge», men rett og slett av det faktum at trening er bra for egen helse. Jeg har brukt altfor mange år på å være misfornøyd med min egen kropp fordi jeg har følt den har vært «konstruert feil», men det er først i det siste jeg har skjønt at det handler om aksept. Absolutt alle har forskjellige kropper. Fra naturens side ser jeg ut slik jeg gjør, og da er det å holde kroppen frisk og glad det eneste jeg kan gjøre. Det er først når jeg nærmer meg 20 år at jeg klarer å tenke sånn om meg selv. Tenk så mye tid vi bruker på selvkritikk og forakt, så mye bortkastet tid…
Det er lov å være en kløne i ballspill, lov å hate dans og lov å være treig i løping, vi er alle forskjellige. Jeg har min egen målstrek jeg skal over, og det er bare jeg som kan hindre meg i å nå den! Ikke la noen andre tro at du er dårligere enn dem – hold fast ved deg og dine verdier, og vi kan sammen komme langt ♥
The post Back in business appeared first on Voe.